Los ojos de una persona producen un tipo de mucosidad que deja lo que coloquialmente se llama legañas en los ojos. Muchas personas se preguntan qué son las legañas exactamente, y por ello vamos a intentar darle respuesta en este artículo.

¿Qué son las legañas?

Se trata de acumulaciones de lágrima seca y células epiteliales muertas.
Las legañas ayudan a proteger los ojos de partículas de suciedad, productos químicos nocivos y otros materiales extraños. En principio son inofensivas, pero los cambios en la secreción de los ojos pueden dar pistas sobre los problemas de salud que alguien pueda tener.

Los ojos producen esta mucosidad a lo largo del día, pero debido al parpadeo, una fina capa de lágrimas las va enjuagando continuamente.
Cuando dormimos, las legañas no son lavadas por el parpadeo, por lo que suele ser común que al despertar con las encontremos en los ángulos de los ojos.

Contar con alguna legaña al despertar es completamente normal, pero hay que prestar atención a cualquier cambio o secreción excesiva ya que esto puede ser síntoma de alguna infección ocular, como las que mencionamos a continuación:

• Conjuntivitis. Esta infección provoca enrojecimiento e hinchazón del ojo, y hace que segregue unas legañas de color verde, blanca o amarilla. Generalmente esta infección también provoca fotosensibilidad y una molestia al parpadear, como si tuviera una mota de polvo atrapada en el ojo. Si tienes estos síntomas acude a un profesional porque es posible que necesites antibióticos.
• Orzuelo. Se trata de glándulas obstruidas en el párpado. Suele causar hinchazón o un bulto en el ojo.
• Lesión Ocular. Si tienes algún rasguño en la córnea, además de picor en el ojo, si la lesión se infecta puede provocar secreción de legaña espesa.
• Un conducto lagrimal obstruido. Esto puede provocar legañas espesas y pegajosas.

Ante cualquier síntoma poco habitual de secreción ocular, acude a tu médico para descartar cualquier lesión.

Las legañas en los ojos son normales y no son una señal de que algo esté mal. Sin embargo, algunas infecciones oculares también causan síntomas similares, por lo que es importante saber la diferencia entre la secreción ocular normal y la dañina.

¿Cómo limpiar las legañas correctamente?

Como hemos comentado, la mayoría de las legañas en los ojos son una señal de que el ojo está sano y de que se está deshaciendo de la suciedad y los desechos.

Una buena higiene de los ojos, que incluye quitarse el maquillaje por la noche y mantener los ojos limpios limpiándose los ojos cerrados con un paño limpio y tibio, puede ayudar a reducir la secreción ocular.

En personas con ojos secos , las gotas para los ojos también pueden ayudar. Las gotas para los ojos de diferentes marcas están disponibles online , aunque se recomienda hablar con profesional y visitar tu óptica de confianza para garantizar que el producto sea seguro de usar.

Las personas con lentes de contacto que quieran reducir sus legañas en los ojos deben reemplazar sus lentes de contacto según las indicaciones de su oftalmólogo y usar las soluciones apropiadas para limpiar las lentes.

Algunas personas notan más legañas en los ojos después de dormir. Una compresa tibia sostenida sobre los ojos durante 3 a 5 minutos puede ayudar a aflojar la mucosidad.

Si hay suficiente secreción como para hacer que los párpados se cierren por la mañana, entonces debes hablar con tu médico o para descartar una infección.