En esta época del año, nuestros ojos pueden sufrir más de lo habitual debido al calor y a otros factores externos. Por eso, es crucial mantenerlos frescos y bien hidratados. Desde este artículo, nuestra intención es contarte por qué es importante hidratar habitualmente tus ojos durante el verano y ademas darte algunos consejos para conseguirlo. ¡Vamos allá!

¿Por qué noto los ojos más secos en verano?

El calor y la sequedad: Durante los meses de verano, las altas temperaturas pueden provocar una mayor evaporación de la lágrima natural que protege nuestros ojos. Esto puede llevar a una sensación de sequedad e irritación ocular. Además, el aire acondicionado en interiores también contribuye a resecar nuestros ojos.

Protección frente a los rayos solares: Los rayos ultravioleta (UV) son perjudiciales tanto para nuestra piel como para nuestros ojos. La exposición prolongada sin protección puede aumentar el riesgo de desarrollar problemas oculares como cataratas o degeneración macular relacionada con la edad (DMAE). Por eso, es fundamental utilizar gafas de sol con protección UV cuando estemos al aire libre.
*Te recomendamos nuestro artículo con consejos para proteger los ojos del sol. Haz clic aquí para leerlo ahora.

Consejos para una hidratación ocular óptima

– Parpadea regularmente: El parpadeo ayuda a distribuir las lágrimas sobre la superficie ocular y evita que se sequen. Recuerda hacerlo conscientemente, especialmente si pasas mucho tiempo frente a pantallas digitales.

– Utiliza lágrimas artificiales: Si sientes sequedad ocular, puedes recurrir a lágrimas artificiales para mantener tus ojos hidratados y aliviar la irritación. Pregunta en tu óptica de confianza cuáles son las más adecuadas para ti. En nuestra óptica en Sevilla, contamos con profesionales que estarán encantados de atender todas tus dudas y te recomendarán la mejor opción para tu caso concreto.

– Evita frotarte los ojos: Aunque pueda ser tentador, frotarse los ojos puede empeorar la irritación y causar daños en la superficie ocular. En su lugar, utiliza compresas frías o pañuelos limpios para aliviar cualquier molestia.

En resumen, mantener nuestros ojos hidratados durante el verano es esencial para evitar problemas oculares y disfrutar de una visión clara y cómoda. Recuerda proteger tus ojos de los rayos solares con gafas de sol adecuadas, parpadear regularmente y utilizar lágrimas artificiales si es necesario. No descuides tu salud visual y disfruta del verano sin preocupaciones.